20 集
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1
教师风采
4:492
课程介绍
11:30
3
1 热身体能1 第1节
13:57未授权
4
1 热身体能1 第2节
9:13未授权
5
2 热身体能2
12:40未授权
6
3 热身体能3
5:52未授权
7
4 拉伸放松
16:16未授权
8
5 Bounce的基本功练习(膝盖、脚跟、肩膀的Bounce）1
12:50未授权
9
6 Bounce的基本功练习(膝盖、脚跟、肩膀的Bounce）2
8:07未授权
10
7 Bounce的Rountine练习
12:51未授权
11
8 Rock的基本功练习
11:47未授权
12
9 Rock的Rountine练习1
15:03未授权
13
10 Rock的Rountine练习2
12:56未授权
14
11 Skate的基本功练习1
13:23未授权
15
12 Skate的基本功练习2
8:10未授权
16
13 Skate的Routine练习
11:44未授权
17
14 头&肩的Isolation和Roll的基本功练习1 第1节
10:28未授权
18
14 头&肩的Isolation和Roll的基本功练习1 第2节
9:14未授权
19
15 头&肩的Isolation和Roll的基本功练习2
14:11未授权
20
16 头&肩的Isolation和Roll的Routine练习 第1节
12:03未授权