20 集
课程目录2/20 集可播放
1
教师风采
5:022
课程介绍
4:33
3
羽毛球 1 如何挑选适合自己的羽毛球拍
7:17未授权
4
羽毛球 2 准备动作 热身
4:39未授权
5
羽毛球 3 准备动作 正反手握拍
2:13未授权
6
羽毛球 4 准备动作 球感练习
3:33未授权
7
羽毛球 5 发球技术 发高远球
5:34未授权
8
羽毛球 6 发球技术 发小球
4:26未授权
9
羽毛球 7 发球技术 发平高球
3:22未授权
10
羽毛球 8 后场技术 打高远球
4:16未授权
11
羽毛球 9 后场技术 轻吊
6:04未授权
12
羽毛球 10 后场技术 劈吊
4:32未授权
13
羽毛球 11 后场技术 杀球
4:37未授权
14
羽毛球 12 后场技术 头顶球
4:00未授权
15
羽毛球 13 后场技术 后场球假动作运用
3:08未授权
16
羽毛球 14 步法练习 启动
3:30未授权
17
羽毛球 15 步法练习 上网步法
3:42未授权
18
羽毛球 16 步法练习 后场步法
5:55未授权
19
羽毛球 17 步法练习 全场步法
3:03未授权
20
羽毛球 18 步法练习 中场步法
3:09未授权